[...] modzi:http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ładnie by było, gdyby ankieta jednak się pojawiła, zdjęcia, bo ciężko ogarnąć z tego posta o co Ci właściwie chodzi ;-) a do "tipów" doprowadzą Cię właśnie ww posty Pzdr! Zmieniony przez - tanka w dniu 2012-11-11 13:29:31 Zmieniony przez - tanka w dniu 2012-11-11 13:30:40
[...] i każdy co nie ślepy trafia bez celowania! Nasz kapral to podobny do naszej belferki Gorcowej z Rokicic. Gada, wrzeszczy, denerwuje się, a i tak nie wiadomo o co mu chodzi. Trochę się z początku na mnie zawziął i kazał biegać w samym podkoszulku, w deszczu, po placu apelowym. Dostał jednak raz ode mnie szklankę tego samogonu od wujka [...]
[...] osoby, która brała 3 miesiące. Skoro sam juz powiedziales zeby przed odrzywkami zastosowac extra diete z ktorej juz mamy te 2,3 gramy bialka i odpowiednia ilosc wegli, to po co wtedy odrzywki??? Tuż to ja cały czas odradzam mu odżywki, więc nie wiem o co Ci chodzi. Chyab zaczynasz się gubić. Nie kazdy ma czas on nie powiedział, że nie ma czasu.
[...] 12,10,8,6 Wycisk na skos ( skośna ławeczka) (dodawanie kg) 12.10.8.6 Rozpiętki na płaskiej 12,10,8,6 Biceps: ze sztangą: 12.10.8.6 z hantlami: (naprzemianstronne) 12.10.8.6 chodziło mi tu o pełne uginanie ( - prosta łapa i po czoło) Środa: Plecy: Podciąganie na drążku szeroko (nadchwyt) 12.10.8.6 podciąganie hantli do siebie z podparciem ( [...]
wogole nie lapie o co Ci chodzi eryczku widze ze zdrowia nie zalujesz -przeciez nie jestem az taki doyebany ( wcale nie jestem ) zeby mozna bylo domnimywac ze mam zrujnowane zdrowie od koxu mialem wiekszych kolegow-chyba kazdy ma wiekszych kolegow zeby dziecko za toba nie plakalo-tp chyba sie odnosi do zdrowia tak? opamietaj sie stary - z czym [...]
[...] zaczne cos z innej beczki wogole, i uderze z pytaniem do Wodyna odnosnie mołotkow na biceps mowiłes kiedys ze własnie chwytem młotkowym pokonujesz nowe wagi jesli o biceps chodzi, ja jak ostatnio dokonałem korekty wymiarow (jestem mało wymiarowy ) stwierdzilem ze głowa zewnetrzna bica strasznie płaska w porownaniu z wewnetrzna i mam zamiar ja [...]
Bardziej nie na miejscu jest, gdy w tym dziale 14-latek radzi drugiemu 14-latkowi, aby zaczekał z siłką do 16 roku życia, gdzie sam ćwiczy już pół roku ?? nie wiem o co ci chodzi nawet, ale mniejsza z tym bo to i tak nic madrego na pewno nie jest. Nie wiem do kogo kierujesz te slowa 14latek. Bo jesli do mnie to --> zal.pl
[...] jestem panikarą i zbyt emocjonalnie reaguje, ale to dlatego, że dużo wysiłku mnie to wszystko kosztuje, a efekt jest wręcz odwrotny... :-( Nie chce się żalić, bo to nie o to chodzi, potrzebuje rady, konstruktywnej krytyki, takim jestem typem człowieka. Jesteście madrzejsze ode mnie w tym temacie, ja jestem tylko laikiem, więc pierwsza moją [...]
[...] udzielania pomocy),ale być moze niezbyt dokładnie sprecyzowałem poprzednią wypowiedż i stad Twój wniosek.W każdym razie wyjaśniłem mam nadzieje dokładnie o co mi cały czas chodzi. LEKARZ MA NA PIECZĄTCE NAPISANE JESZCZE "LEKARZ MEDYCYNY, BĄDŹ/I SWOJĄ SPECJALNOŚĆ. WIĘC W TYM MOMENCIE MYLISZ UŻYWANIE TYTUŁU NAUKOWEGO Z ZAWODEM A TO NIE TO [...]
Voodia: brawo. Właśnie o to chodzi. Zdrowie i szczupła sylwetka są wynikiem właściwego stylu życia, a nie "diet odchudzających", które z natury rzeczy są tymczasowe i dają tymczasowe efekty. Oaken: upewnij się, czy dieta jest właściwie ułożona. Stagnacja poprzedzona kilkoma kilogramami zgubionymi na początku to częsty objaw diet [...]
[...] jest taka niepisana zasada, że nikt nie układa planów. Jedynie wskazujemy, doradzamy, poprawiamy, oceniamy odpowiadamy na pytania. Podałem Ci termin FBW 3 razy w tygodniu, powinieneś to wklepać do wyszukiwarki i przeczytać temat, aby dowiedzieć się o co w nim chodzi i móc ułożyć samemu plan, ewentualnie wziąść gotowy plan z odpowiedniego wątku.
[...] żeby kupić te 96kg + jakaś lepsza ławeczka, ale jeśli wystarczy tamta ławka to ok :P Przepraszam, ale nie wkleję linków, bo klawa mi się znów chrzani, ale napisze o co mi chodzi. ZESTAW OBCIĄŻEŃ + WSZYSTKIE TE GRYFY CO SĄ W TYM ZESTAWIE = 96KG. - 540ZŁ + PRZESYŁKA. ŁAWKA SPARTAN II - 299ZŁ + PRZESYŁKA, Czy ta ławka będzie pasowała pod tamte [...]
nie bardzo zczailes o co mi chodzi. masz prawo sie wypowiadac i miec wlasne zdanie, jak kazdy forumowicz. ale sa pewne zasady, nie pisze sie do goscia ktory jest 3x wiekszy/lepiej wygladajacy niz ty (nie pisze o sobie zeby nie bylo ), ze wyglada jak pol dupy zza krzoka i zeby zaczal cwiczyc nogi. fakt, ze jestes w internecie nie upowaznia do [...]
[...] miałby sens gdyby , trenbolon był wyjęty z apteki, a tak to jedne mają 70-80% substancji deklarowanej niektóre nie mają nawet 30% lub nie zawierają trenbolonu. Jeśli chodzi o sidy to napewno większa niecierpliwość, ostatnio mam zamułki apetytu, wcześniej tego nie odczuwałem , agresor , u mnie występuje , bardziej na ace, i w pierwszych [...]
[...] jak masz niby żółty to umiesz kopać okrężne czy co, a może z obrotu i pójdziesz do gościa z czarnym a okaże się że dalej nic z tego nie rozumie i nie wie o co w tych formach chodzi, a koleś z żółtym go zleje i ma inne nastawienie do tego co robi takie bajery to chyba nikomu nie są potrzebne, chyba że dla szpanu fakt jak miałem 17 lat to też był [...]
nawet nie chodzi o trwałość noża, jak już bym ciskał w kogoś na polu bitwy(fantazje ) to o to co się z rękojescią stanie nie myslalbym zupelnie na pewno(ale na co dzien o tym mysle, moim nozem "traperskim" nigdy nie rzucam-mimo solidnej rękojeści). Mimo wszystko broniąc się przed "wrogiem"to nożem na końcu bym rzucił...raczej [...]
Wodyn wiem o co Ci chodzi, ale i tak wydaje mi sie że powinien jeszcze nie zaczynać treningu na siłe. Przy treningu masowym jeszcze spokojnie pójdzie mu siła. Najlepszym rozwiązaniem dla niego wg mnie będzie robienie treningu masowo - siłowego. Czyli ogónie robi masę ale koncentruje sie bardziej na seriach po 8 - 6 powtórzeń. Ale Wodyn chetnie [...]
wali mnie co jest u ciebie w rodzinie kolego i nic na ten temat nie napisalem chodzi o to ze nie wiesz jak spedzac swieta poza domem to po co komenty z dupy?
[...] widział 4000 kcal z samego chodzenia spalanego, tak na zdrowy rozum: po co by ludzie wtedy biegali i kręcili godzinami aero skoro wystarczyłoby mieć chodzącą pracę? TY chodzisz w robocie a co powiedzieć o takiej robocie jak przy odgruzowywaniu czy na rębaku w lesie? Imo ogarnij dietę: nie samo białko, węgle i tłuszcze z dobrych źródeł też [...]
Qra po redukcji- lzejszy o 9 kg
